Latar Belakang

Dengan berkembangnya minat masyarakat akan kesehatan fisik, mental dan emosional, kami memiliki inisiatif untuk memfasilitasi kebutuhan tersebut dengan mengadakan kelas self healing yoga dan self healing meditation.
Self healing yoga adalah tehnik penggabungan antara yoga dengan gerakan khusus untuk kesehatan sistem syaraf, breathing technique untuk memaksimalkan asupan oksigen ke dalam tubuh dan aktifasi energi tubuh dengan tehnik dari Pranic Healing.

Sehingga Self Healing Yoga akan menjadi aktivitas yg sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, juga dapat meningkatkan kehidupan spiritual seseorang.

Self healing yoga dengan tehnik pernafasan yang dinamis, akan menjadikan latihan yoga ini lebih menarik, lebih aktif dan menyenangkan untuk di lakukan.

Meditasi dikenal dengan manfaat nya yang sangat signifikan untuk menjaga bahkan menyembuhkan kondisi fisik dan mental secara umum, dan secara khusus meditasi merupakan cara yang tepat untuk emotional burden release dan self healing process.

Persepsi umum tentang meditasi selama ini adalah duduk diam, statis, mengosongkan fikiran, tidak melibatkan emosi dan sebagainya, sehingga masyarakat umum terlebih generasi muda yang dinamis merasa kesulitan untuk mengikuti pola meditasi pasif, meskipun manfaat nya sangat fenomenal
Cara lain bermeditasi adalah dengan melakukan meditasi aktif.

Meditasi aktif dilakukan dengan cara mengaktifkan tubuh secara natural, tubuh di getarkan secara sadar untuk melepaskan emotional burden ( body shaking) untuk mengarahkan pikiran dan emosi menjadi lebih lepas, tenang dan stabil.

Meditasi aktif akan diiringi oleh flow dance, dimana tubuh yang sudah rileks akan diarahkan untuk bergerak secara natural dengan alunan musik tertentu, masih dengan tujuan untuk emotional burden release.

Meditasi aktif juga kan diikuti oleh meditasi pasif dengan waktu yang minimum dengan hasil yang sangat maksimal. Sehingga Meditasi ini akan menjadi meditasi yang menyenangkan untuk dilakukan oleh berbagai kalangan dengan efek self healing yang bisa dirasakan dengan seketika.

Whatsapp
X